وزن میں کمی کے دوران جسم کی زائد چربی کہاں جاتی ہے، حیران ک±ن جواب

جب جسم کا وزن کم ہوتا ہے، تو جسم میں ذخیرہ شدہ چربی کا کافی حصہ ختم ہو جاتا ہے. اس کا مختصر جواب سانس ہے، جی ہاں…… لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ چربی سانس میں کیسے تبدیل ہوتی ہے.؟ اصل میں ہم جو چربی کھاتے ہیں وہ نظام انہضام تک پہنچتی ہے، جہاں یہ فیٹی ایسڈز میں ٹوٹ جاتی ہے۔جسم ان فیٹی ایسڈز کا کچھ حصہ خلیوں کی تعمیر، ہارمونز کو ریگولیٹ کرنے اور اعضاءکی حفاظت جیسے ضروری کاموں کے لیے استعمال کرتا ہے، جب کہ زائد مقدار کو ٹرائیگلیسرائیڈز میں تبدیل کر دیا جاتا ہے جو کہ چربی کے خلیوں کے اندر ذخیرہ ہوتے ہیں اور بعد میں توانائی کے ذرائع کے طور پر استعمال ہوتے ہیں۔جسم بنیادی طور پر چربی کو دو طریقوں سے ذخیرہ کرتا ہے: صرف جلد کے نیچے پائی جانے والی ذیلی چربی، اور عصبی چربی جو اعضاءکے ارد گرد جسم کے اندر گہرائی میں بنتی ہے۔جب جسم کیلوری کی کمی کی حالت میں داخل ہوتا ہے تو، ہارمونل اور عصبی سگنلز چربی کے خلیات کو ذخیرہ شدہ چربی کو توڑنے کے لیے تحریک دینا شروع کر دیتے ہیں، اس عمل کو lipolysis کہا جاتا ہے۔ٹرائگلیسرائڈز کے ٹوٹ جانے کے بعد، فیٹی ایسڈز خلیات کے اندر مائٹوکونڈریا میں جاتے ہیں، جنہیں جسم کے “پاور اسٹیشن” کہا جاتا ہے، جہاں وہ بیٹا آکسیڈیشن سے گزرتے ہیں۔اس عمل کے دوران، فیٹی ایسڈ ان مرکبات میں ٹوٹ جاتے ہیں جو جسم توانائی پیدا کرنے کے لیے استعمال کرتا ہے، اور یہ رد عمل کاربن ڈائی آکسائیڈ اور پانی میٹابولزم کے حتمی ضمنی مصنوعات کے طور پر پیدا کرتے ہیں۔اب یہاں حیرت کی بات آتی ہے. اس مقام پر آکر زیادہ تر چربی پسینے سے خارج نہیں ہوتی بلکہ پھیپھڑوں کے ذریعے جب ہم سانس لیتے ہیں، تب خارج ہوتی ہے.محققین کے حساب سے، تقریباً 84 فیصد چربی کاربن ڈائی آکسائیڈ میں بدل جاتی ہے اور جب ہم سانس چھوڑتے ہیں تو جسم سے باہر نکل جاتی ہے، جب کہ تقریباً 16 فیصد پانی بن جاتا ہے جو پسینے اور دیگر جسمانی رطوبتوں کے ذریعے خارج ہوتا ہے۔